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Actualités Ateliers/Stages 2025 -2026

🔄 Une MJC en mouvement : changements et continuité

La vie associative évolue, et la MJC de Quincieux aussi.

La coordinatrice quittera prochainement ses fonctions et sera remplacée, assurant ainsi la continuité des projets et des activités.

Par ailleurs, le Bureau connaît également un renouvellement.

La présidente, Coralie Rippe, passe le relais à Nilsa Ober Jeandot, qui reprend la présidence avec l’appui d’une équipe en cours de constitution. La trésorerie évolue également avec l’arrivée de nouveaux membres.

Nous souhaitions adresser un mot particulier à Coralie. Présidente ces dernières années, elle s’est investie à la MJC depuis de nombreuses années, occupant différentes fonctions et donnant de son temps avec constance, énergie et générosité. Son engagement de longue date a profondément marqué la vie de l’association.

Nous la remercions sincèrement pour son implication, sa disponibilité et tout ce qu’elle a apporté à la MJC au fil des années. Son empreinte restera dans l’histoire de la structure.

Ces transitions sont essentielles dans la vie d’une association : elles permettent d’apporter un nouveau souffle tout en s’appuyant sur le travail accompli.

La MJC reste plus que jamais un lieu vivant, porté par l’engagement collectif.

👉 Nous sommes toujours à la recherche de bénévoles et d’administrateurs pour rejoindre le Conseil d’Administration. S’engager à la MJC, c’est participer activement à la vie culturelle et associative de la commune.

 

🎉 Il est encore temps de nous rejoindre !

La saison est bien lancée à la MJC… mais il reste encore des places dans certaines activités !

Que ce soit pour découvrir une nouvelle passion, tester une activité avant l’été ou simplement se faire plaisir, il est toujours possible de s’inscrire dès maintenant.

👉 Les inscriptions se font au prorata de l’année, afin de s’adapter au nombre de séances restantes.

👉 Pour connaître les activités encore disponibles et les modalités d’inscription, il suffit de contacter le bureau de la MJC.

C’est peut-être le moment idéal pour oser essayer, se lancer, ou permettre à son enfant de découvrir une nouvelle activité avant la rentrée prochaine !

🌙 Mieux dormir grâce à la sophrologie🌙

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil léger… Vous êtes nombreux à évoquer ces désagréments. Parfois liés à une période plus intense au travail ou à des préoccupations passagères, ces troubles peuvent aussi s’installer dans la durée — et devenir franchement épuisants.

Le mental qui rumine, le corps encore tendu après une journée chargée, les tensions accumulées… La nuit ne devient pas toujours ce moment de récupération dont on aurait tant besoin.

Et si vous aviez des outils simples pour agir concrètement et retrouver un sommeil plus serein ?

En février dernier, les groupes du mercredi soir ont expérimenté des séances de sophrologie spécialement dédiées au sommeil. Au programme : respiration pour apaiser le système nerveux, relâchement musculaire, visualisations positives pour calmer le flot des pensées… Résultat ? Des techniques testées et approuvées ! Chacun a trouvé « son » outil préféré.

Envie d’essayer dès ce soir ?

Installez-vous confortablement dans votre lit. Prenez trois grandes respirations lentes et profondes. Fermez les yeux et détendez progressivement chaque partie de votre corps. Puis choisissez un nombre entre 300 et 500… et commencez à décompter de 3 en 3.

Petite confidence : plus de 60 % des personnes se réveillent le lendemain sans savoir jusqu’à quel nombre elles sont arrivées 😉

Pour mieux dormir, il n’y a pas une méthode unique, mais des solutions adaptées à chacun. Pour apprivoiser le stress et favoriser un sommeil réparateur, pensez à la sophrologie.

Les dates à retenir

🎨 Exposition de la section Art & Dessin de la MJC de Quincieux

La MJC de Quincieux a le plaisir de vous inviter à découvrir l’exposition annuelle de sa section Art & Dessin, qui se tiendra les samedi 30 et dimanche 31 mai 2026 au boulodrome de Quincieux.

Pendant deux jours, petits et grands artistes partageront avec le public le fruit de leur travail réalisé tout au long de l’année. Dessins d’observation, créations imaginaires, jeux de textures, techniques variées… cette exposition mettra à l’honneur la créativité, la progression et la sensibilité artistique de chacun.

C’est l’occasion idéale de venir encourager nos jeunes talents (et moins jeunes !) et de découvrir la richesse des projets menés au sein de la MJC. Chaque œuvre raconte une histoire, un apprentissage, une exploration.

🎟 Entrée libre et gratuite

📍 Boulodrome de Quincieux

📅 30 et 31 mai

Nous vous attendons nombreux pour partager ce moment convivial et artistique !

📝 Ouverture des préinscriptions – Juin

Les préinscriptions pour les activités ados et adultes ouvriront au mois de juin.

Mais qu’est-ce qu’une préinscription ?

Il s’agit d’une inscription anticipée pour l’année suivante.

Concrètement :

  • La place est réservée dès le mois de juin
  • Il n’y a pas de cours d’essai
  • Il n’y a pas de possibilité de remboursement

Cette formule s’adresse aux adhérents certains de poursuivre leur activité l’an prochain ou aux personnes déjà décidées quant à leur choix.

Les préinscriptions seront possibles :

  • En ligne
  • Au bureau de la MJC

Cela permet d’anticiper les effectifs et de garantir sa place avant la rentrée.

 

🎨 La section Illustration/BD/Manga expose à la médiathèque

Cette année, la section Illustration/BD/ Manga de la MJC de Quincieux met à l’honneur la créativité de ses jeunes artistes !

Tout au long de l’année, les enfants inscrits à l’atelier ont travaillé sur la narration, le dessin, la construction des personnages, les expressions et les décors. À travers planches de BD, personnages inventés, univers fantastiques et inspirations manga, chacun a pu développer son imaginaire et affiner sa technique.

Leurs créations seront exposées à la médiathèque pendant du

mardi 2 juin au samedi 27 juin.

Une belle occasion pour les familles, les habitants et les curieux de découvrir le talent de nos jeunes illustrateurs et de valoriser leur travail.

Nous vous invitons nombreux à venir admirer leurs œuvres !

🎉 Fête de la MJC – 26 juin

La fête de la MJC se déroulera le : samedi 27 juin.

Accueil du public dès 9h30.

Plusieurs sections proposeront leur spectacle ou démonstration de fin d’année : danse, activités artistiques, gym, capoeira et autres disciplines seront à l’honneur.

 

Une buvette ainsi qu’un snack seront proposés à midi afin de permettre à chacun de profiter pleinement de l’événement dans une ambiance conviviale.

 

Un moment festif et familial pour clôturer l’année ensemble !

 

MJC QUINCIEUX
6 chemin de Saint Laurent
69650 Quincieux

Tél : 06 49 73 41 75
@ : bureau : bureau@mjc-quincieux.com
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